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红豆红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:39:13  阅读:8470 来源:本站原创 作者:杰西达邦

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
黄豆:导滞、健脾、利水
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆70克相克食物黄豆30克相克食物
红枣15颗相克食物白糖适量相克食物
清水适量

红豆红枣豆浆的做法

  • 1.准备好食材,把红豆和黄豆洗干净后,红豆、黄豆分别用清水浸泡6~8个小时;

  • 2.红枣洗净,用温水泡开,去枣核;

  • 3.将以上的食材全部倒入豆浆机中;

  • 4.再加水至上、下水位线之间;

  • 5.插上电源,选择“五谷豆浆”,按下确认键即可;(我家的豆浆机需要30分钟就可以打好了)

  • 6.待豆浆机提示豆浆做好后,用过滤网,把豆浆倒出过滤;

  • 7.再加上适量的白糖,即可饮用;

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