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蚵仔煎的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:06:27  阅读:2662 来源:本站原创 作者:吴京

健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牡蛎适量相克食物胡萝卜少量相克食物
鸡蛋一个相克食物少量
少量少量相克食物
鸡精少量 地瓜粉少量

蚵仔煎的做法

  • 1.将牡蛎洗干净

  • 2.加入一些盐

  • 3.然后放入一些糖

  • 4.再加入一些鸡精

  • 5.少量的地瓜粉

  • 6.准备一个鸡蛋,将胡萝卜切碎

  • 7.将鸡蛋,胡萝卜放进去,搅拌均匀

  • 8.锅中加一些油然后放入混合物

  • 9.煎至凝固,两面金黄就可以出锅啦!~~大家喜欢不?~~

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