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西芹百合炒腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:10:27  阅读:4191 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

西芹:活血化瘀
百合:安神、清心、润肺
腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

西芹1棵相克食物百合3个相克食物
腰果50克相克食物红萝卜半个
玉米半个相克食物适量
适量水淀粉适量

西芹百合炒腰果的做法

  • 1.准备所需材料

  • 2.红萝卜切丁

  • 3.西芹切丁

  • 4.首先炒好腰果

  • 5.装起待用

  • 6.热锅下油炒玉米胡萝卜

  • 7.五成熟时加入西芹翻炒

  • 8.炒至西芹七成熟时加入百合

  • 9.翻炒均匀,加盐调味

  • 10.加入适量的水淀粉勾芡

  • 11.最后加入炒好的腰果炒均匀就可以了

  • 12.是不是很有食欲呢?

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