健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 生菜一颗相克食物 | 蚝油两勺 |
| 生抽一勺【但是我悲催的，用成了老抽】 | 白糖适量【如果你喜欢甜的话那你多加一点没关，两勺足够了】相克食物 |
| 蒜三瓣相克食物 | 淀粉一勺 |
| 盐少量 | 油适量 |
蚝油生菜的做法
1.将生菜去根，洗干净。
2.将蒜剥开，取三瓣，去皮。【然后用刀背拍一拍，蒜皮就会脱落，再切碎】
3.锅里放水，烧热，加少量盐，几滴油。放入生菜，【时间自己掌控，就像刷火锅儿一样简单】
4.生菜煮到你满意为止，可以沥干水，出锅。
5.将两勺蚝油，倒入碗内。一勺生抽，适量的白糖。搅拌均匀。
6.淀粉加入水，调开。
7.锅洗洗，用火烧热，加油，放入蒜末【注意，前方高能】小心热油，很烫。加入之前调好的两碗酱。翻炒片刻，可以出锅淋在生菜上面。
