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山药筒骨汤煲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 01:00:02  阅读：6195 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

筒骨500克山药100克相克食物
香菇50克相克食物生姜5克相克食物
盐5克胡萝卜100克相克食物
红枣50克相克食物

山药筒骨汤煲的做法

  • 1.把买来的筒骨洗干净（买时让卖的帮忙剁开）

  • 2.汞出血水

  • 3.准备好山药香菇胡萝卜洗干净，切好备用

  • 4.把筒骨，山药，胡萝卜，香菇，红枣一起倒入煲里

  • 5.加入清水和醋

  • 6.盖好盖子放灶上大火烧开，改小火慢炖4小时

  • 7.调入盐味

  • 8.上桌即可食

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