健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
豆角500g相克食物 | 绞肉(肉沫)10g |
色拉油200ml | 郫县豆瓣酱20g |
盐2g | 麻椒面5g |
辣椒段10g | 姜蒜各3g |
干煸豆角的做法
1.把豆角取缔,掰断长大概10cm左右,洗净控水,再将姜蒜切片
2.在一个干净的锅内倒入200ml色拉油烧热炸豆角
3.把油温烧制7.8成油温左右(离油温有离1cm感觉手心烧烫),炸豆角成虎皮类
4.炸完一边,在等油温变成7.8成,再炸一遍
5.在干净锅内倒入少许油,先煸香蒜,姜,然后下绞肉,编制白色
6.肉煸成白色后下入郫县豆瓣酱,辣椒段,麻椒面,煸炒
7.再次倒入炸好的豆角下去煸炒,临出锅前放入盐
8.出锅装盘