健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 食材： | 胡萝卜一个 |
| 莲藕一个 | 肉丝或肉丁少许（这里我用的肉丝） |
| 葱相克食物 | 姜相克食物 |
| 调料： | 盐豆瓣酱嫩肉粉酱油鸡精料酒 |
爽脆下饭菜的做法
1.胡萝卜莲藕切丁焯水肉丝加盐料酒嫩肉粉葱丝姜丝腌制20分钟
2.锅热入油煸炒肉丝5成熟时加入焯好的藕丁和胡萝卜丁
3.翻炒后加入少许豆瓣酱、一点酱油盐再翻炒
4.关火加入鸡精乘盘最后撒葱花
爽脆下饭菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 08:47:16 阅读：6978
来源：本站原创 作者：果子
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