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清汤蛋花丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 09:08:25  阅读:4051 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丝瓜1个相克食物鸡蛋2个相克食物
老姜2片适量
适量

清汤蛋花丝瓜的做法

  • 1.丝瓜洗净去头尾

  • 2.切片。:因为没帮手,为省事儿在平底锅里开切了,边切边拍,所以造型不美见谅了:)

  • 3.鸡蛋洗净

  • 4.老姜洗净

  • 5.鸡蛋打散加入老姜

  • 6.丝瓜切片后另盛装

  • 7.锅中加水烧大火

  • 8.沸腾后倒入蛋液

  • 9.鸡蛋成熟可以开小火了

  • 10.倒入丝瓜

  • 11.搅拌均匀

  • 12.加入盐,煮8分钟,关火!(因为其他锅具正在煮汤,所以没有盖子,大家拿炒锅烧煮比较方便不要学我哦)

  • 13.成品

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