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炒三丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:36:11  阅读：6478 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

红萝卜：活血化瘀
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

红萝卜一小个莴笋一小根相克食物
肉卷半条油适量
清水适量 盐适量
鸡粉适量

炒三丝的做法

  • 1.选择鲜莴笋、红萝卜

  • 2.红萝卜、莴笋去皮

  • 3.切成红萝卜丝、莴笋丝、肉卷丝待用

  • 4.红萝卜先下锅炒片刻，再放莴笋一起炒，放适量清水、盐将红萝卜丝、莴笋丝炒熟，最后放肉卷丝炒片刻，放适量鸡粉提味，装盘出菜

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