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香辣鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:30:50  阅读:6859 来源:本站原创 作者:马雪阳

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胗200g相克食物 红柿子椒20g
黄柿子椒20g 绿柿子椒20g
2勺洋葱20g相克食物
鸡精1勺料酒1勺
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物花椒10粒
干辣椒2个相克食物孜然粉2勺
白糖1勺相克食物芝麻1勺相克食物

香辣鸡胗的做法

  • 1.食材清单:
    鸡胗、红黄绿色柿子椒、洋葱、白芝麻、盐、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、料酒、糖、孜然粉

  • 2.做法:
    红黄绿色柿子椒去籽、洗净、切成小块备用。

  • 3.鸡胗反复清洗干净备用。

  • 4.锅放入适量水,鸡胗凉水入锅煮一下,炒掉多余血水。

  • 5.焯到鸡胗变色后捞出,斜切一下备用。

  • 6.炒锅烧热,放少许油,葱、姜、蒜、干辣椒入锅炒香。

  • 7.焯过的鸡胗入锅爆炒。

  • 8.两分钟左右盛出来备用。

  • 9.洋葱、柿子椒入锅一同炒。

  • 10.爆炒过的鸡胗再次入锅,与柿子椒、洋葱翻炒均匀,放入适量盐、蚝油、料酒持续翻炒,然后再撒入少许鸡精调味。

  • 11.最后临出锅前放入少许白糖提鲜,放入适量辣椒末、撒入适量孜然粉和芝麻爆香,翻炒均匀后即可出锅。

  • 12.成品

  • 13.成品

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