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清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 14:00:57  阅读：3400 来源：本站原创 作者：付辛博

食材用料

龙利鱼一条 青红椒适量

清蒸龙利鱼的做法

  • 1.龙利鱼解冻

  • 2.葱姜蒜铺在盘中上，龙利鱼用蒸鱼豆豉和蚝油略淹片刻，也放入盘中

  • 3.蒸锅开锅后放入龙利鱼，十分钟即可，撒上青红椒丝

  • 4.炒锅热油中放点花椒和花生油，油热后把花椒捡出，热油浇到龙利鱼上

  • 5.装盘开吃喽

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