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荤素搭配的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:07:17  阅读：1323 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

黄芽菜半棵香菇2个相克食物
胡萝卜半个相克食物猪肉4两相克食物
盐1.5勺 鸡精1勺
十三香少许油适量

荤素搭配的做法

  • 1.肉洗干净自己切比较香的

  • 2.都切丝，易熟

  • 3.热锅炒肉

  • 4.放入盐和酱油再炒一分钟

  • 5.放入黄芽菜，胡萝卜，香菇丝，加入调料大火炒，滴入一点温开水

  • 6.香菇和肉丝的香味好诱人啊

  • 7.我的小宝贝赞不绝口，说太好吃了，让我自信满满的

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