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水晶糯米烧卖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:41:55  阅读:4668 来源:本站原创 作者:谈莉娜

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

澄粉淀粉
猪肉相克食物糯米相克食物
相克食物相克食物
花生油料酒
酱油白糖相克食物
鸡精

水晶糯米烧卖的做法

  • 1.先把糯米洗净。

  • 2.加适量水,放入微波炉蒸熟,稍晾用筷子把米饭搅开。

  • 3.把猪肉剁碎。

  • 4.锅里放油,放入肉末煸炒。

  • 5.炒至肉末变白。

  • 6.放入葱、姜末煸炒,依次放入料酒、酱油、白糖、盐、鸡精。

  • 7.放入糯米饭。

  • 8.翻炒均匀备用。

  • 9.澄粉、淀粉加热水和成烫面团。

  • 10.饧10分钟,切开。

  • 11.切成均匀大小得剂子。

  • 12.擀成薄皮。

  • 13.晾好的糯米肉馅。

  • 14.放入馅料。

  • 15.左手托着剂子。

  • 16.用右手的虎口收口。

  • 17.这样一个烧卖就做好了。

  • 18.做好的烧卖。

  • 19.放入笼屉中。

  • 20.开水入锅,大火蒸10分钟。

  • 21.放入盘中,端上桌就可以吃了

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