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山西酸汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:20:34  阅读:6885 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

香煲五花肉4块 鲜手工面条350克
洋白菜300克相克食物西红柿半个相克食物
蒜苗2棵相克食物 豆泡适量
葱花适量 蒜末适量
大料适量花椒适量
陈醋适量 生抽适量
食盐适量

山西酸汤面的做法

  • 1.先来一张全家福,一会儿都到碗里来哈。

  • 2.西红柿、豆泡、卤肉切丁,蒜苗切段,洋白菜切条。

  • 3.洋白菜焯水备用。因为老万减肥期间,洋白菜放的多面条少。当然也可以用其他绿叶蔬菜代替比如油菜、菠菜、小白菜等等。

  • 4.凉锅凉油,为了健康备孕,特意换了有机花生油,香味很正啊。放入花椒、大料,小火烹香。

  • 5.捡出花椒、大料,放入葱花蒜末,出香味,倒入适量陈醋,不要怕,大胆倒,醋香味很迷人哦。

  • 6.放入西红柿、卤肉、豆泡丁,倒入高汤微炖。

  • 7.最后撒上蒜苗,酸汤即成。

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