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肉片汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:10:13  阅读:1545 来源:本站原创 作者:崔健

健康功效

面包:富含碳水化合物

食材用料

面包2个 菜叶子4片
西红柿1个相克食物核桃适量相克食物
鸡蛋2个相克食物

肉片汉堡的做法

  • 1.把所有材料都准备好。

  • 2.西红柿和菜叶子先过下水,过完水把西红柿皮去掉。

  • 3.西红柿切片,只取中间那四片,不要切太厚。

  • 4.肉片下锅煎成金黄色就好。

  • 5.煎两个鸡蛋。

  • 6.材料放在盘子里准备着。

  • 7.这是在华荣买的椰子面包两个。

  • 8.准备就绪了。

  • 9.面包从中间用刀子划开。

  • 10.先下菜叶子,可以吸掉上面有油份的食物。

  • 11.把鸡蛋,肉饼,西红柿和核桃陆续放上去就搞定了。

  • 12.最后放上菜叶子。

  • 13.再配上两杯加热的纯牛奶。

  • 14.一口咬下去心里美美的。

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