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核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:48:29  阅读：7888 来源：本站原创 作者：柳岩

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
核桃：平喘、温肺、补肾
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

米300G红豆100G相克食物
核桃100G相克食物红糖3片相克食物

核桃红豆粥的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将米，红豆，核桃洗净

  • 3.锅里5人分量水，加入材料调节时间煲

  • 4.粥差不多煲放入3片黄糖

  • 5.可食用了

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