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红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:54:01  阅读:1594 来源:本站原创 作者:范冰冰

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
料酒:活血化瘀

食材用料

猪蹄4个相克食物 十三香适量
料酒一小勺三小勺
桂皮两段 糖色三小勺
三小棵相克食物花椒一小撮
食用油适量 酱豆腐一块
大料两三瓣 红烧酱油三大勺
适量

红烧猪蹄的做法

  • 1.猪蹄洗净,放入盛满凉水的锅中,开火烧开去血沫,捞出放在凉水里泡10分钟

  • 2.准备材料,葱白切段,剩下部分切葱花留作他用,姜切片

  • 3.锅中倒油烧热,放入花椒大料炒香

  • 4.倒入猪蹄翻炒两分钟

  • 5.加糖色翻炒上色,上色均匀即可

  • 6.将上色均匀的猪蹄转入高压锅

  • 7.加入与猪蹄高度水平的水,和所有调料及葱姜,盖锅压30分钟即可

  • 8.看,很有食欲吧?

  • 9.摆盘享用吧

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