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懒人韩式拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:41:15  阅读：2459 来源：本站原创 作者：龚雪

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋一个相克食物米饭一碗相克食物
肉丁适量 其他配菜（胡萝卜 蘑菇 豆芽等）适量
韩式拌饭辣酱两大勺

懒人韩式拌饭的做法

  • 1.准备好配菜 ：
    胡萝卜切丝焯水
    青椒切丝焯水
    蘑菇焯水后手撕成条
    豆芽焯水
    肉切丁

  • 2.准备好的配菜上锅炒 倒一小勺酱油 炒好盛出备用

  • 3.煎鸡蛋 只煎一面 盛出备用

  • 4.一切准备就绪 盛好饭盖上配菜和鸡蛋

  • 5.放酱 开拌

  • 6.完成

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