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牛奶花生露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:15:48  阅读：2712 来源：本站原创 作者：刘心

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

鲜牛奶200ml大米适量相克食物
冰糖2块相克食物花生30g相克食物
清水适量

牛奶花生露的做法

  • 1.将花生洗干净去皮，准备大米、冰糖。一瓶鲜牛奶

  • 2.把洗干净的花生、大米，冰糖放入豆浆机中！

  • 3.倒入一瓶鲜牛奶，适量添加清水到豆浆机中！

  • 4.把豆浆机调到五谷豆浆！启动！就好啦

  • 5.成品

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