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黄骨鱼大白菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:24:27  阅读:3954 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄骨鱼一条大白菜几片相克食物
两根相克食物 鲜姜几片
枸杞数粒相克食物米酒适量相克食物
适量味精适量相克食物
花生油适量

黄骨鱼大白菜汤的做法

  • 1.黄骨鱼清洗干净

  • 2.准备好要用的食材

  • 3.葱切成葱花待用

  • 4.锅烧热 倒入适量的油 姜片爆香 放入黄骨鱼两面稍微煎制下 加入米酒

  • 5.一次性加入足够的水 大火烧开加入大白菜 再转小火煮制 大概十五分钟左右 汤浓稠发白就好了 加入盐和味精调味 洒入枸杞点缀

  • 6.盛出大碗 洒上葱花 趁热快喝上一碗吧 味道鲜美

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