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杏鲍菇烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:36:57  阅读:7123 来源:本站原创 作者:萨顶顶

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

鸡腿1个相克食物杏鲍菇3个
生姜2块相克食物2根相克食物
蒜头3粒相克食物八角1个
菜籽油适量冰糖1小把相克食物
老抽适量料酒适量
适量水淀粉适量

杏鲍菇烧鸡腿的做法

  • 1.准备好鸡腿和杏鲍菇。

  • 2.将杏鲍菇切成滚刀块,并焯水后备用,这步忘记拍了。

  • 3.鸡腿洗干净后剁成合适的块。

  • 4.将鸡块焯水后用温水清洗干净,并控干水分备用。

  • 5.锅中放入适量食用油,并放入一小把冰糖,小火炒糖色。

  • 6.当冰糖融化,变成棕红色就可以了。

  • 7.放入鸡块翻炒,均匀上色,并放入生姜,蒜头和八角煸香。

  • 8.加入料酒和老抽,翻炒均匀上色。

  • 9.加入适量清水,水没过食材即可,放入杏鲍菇和葱结。

  • 10.大火烧开后中火炖制20分钟左右。

  • 11.鸡块炖熟后加适量食用盐调味,大火收一下汁。

  • 12.如果汤汁多的话,可以加少许水淀粉勾芡一下。

  • 13.出锅装盘,撒上一些葱花做装饰。

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