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冰糖鲶鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:52:05  阅读:1280 来源:本站原创 作者:姜培琳

健康功效

鲶鱼:利水、滋阴、护肝
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鲶鱼两条相克食物冰糖25克相克食物
老抽1勺 生抽1小勺
料酒适量猪油10克
大豆油25克大蒜5克相克食物
生姜5克相克食物 小辣椒2个
小葱2根相克食物少许相克食物

冰糖鲶鱼的做法

  • 1.准备鲜活鲶鱼两条

  • 2.鲶鱼撒上盐腌制10分钟左右。用剪刀将它的中枢神经剪断。

  • 3.将鲶鱼去粘液,内脏,腮洗净。

  • 4.鲶鱼切块加料酒,盐腌制半小时下油锅煎一下。

  • 5.放入醋,料酒,老抽,生抽,水烧开。

  • 6.撇去浮沫,放入冰糖,猪油,大蒜,姜大火烧开转小火焖半小时左右。

  • 7.大火收汁盛起装盘,撒上葱花开吃!

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