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#圣女果# 圣女果打卤热汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:07:34  阅读:9944 来源:本站原创 作者:温峥嵘

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

圣女果150克相克食物卷心菜80克相克食物
黄瓜一寸段相克食物小葱一寸段相克食物
一片相克食物两瓣相克食物
酱油适量 耗油适量
香菜一颗相克食物鸡蛋一个相克食物
胡椒粉适量食用油适量
食用盐适量

#圣女果# 圣女果打卤热汤面的做法

  • 1.把食材洗净备好

  • 2.把卷心菜切小丁圣女果切两半鸡蛋打散备好
    葱姜蒜切片。

  • 3.(黄瓜香菜第一步忘拍了)黄瓜切丝香菜切段。

  • 4.热锅凉油放入姜 蒜和切好的卷心菜炒制断生加适量的水烧开

  • 5.把打散的鸡蛋淋入锅中

  • 6.把切好的黄瓜丝放进去在加入适量盐
    少许酱油耗油再次烧开就可关火。

  • 7.出锅装盆放入葱花香菜和胡椒粉,面卤就做好了

  • 8.把面卤浇在摆好圣女果的面上就完成了(煮面这步忘拍了)。

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