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大锅菜(糊茄子)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:26:59  阅读:8374 来源:本站原创 作者:季芹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物 肉丸子适量
木耳适量相克食物西红柿1个相克食物
粉条适量1棵相克食物
2瓣相克食物

大锅菜(糊茄子)的做法

  • 1.准备好食材:茄子削皮儿,切丁儿;木耳泡发;西红柿切块儿;葱切段儿。

  • 2.茄丁儿洗净控水后,放入锅里油炸(油不要太多)。

  • 3.等茄丁儿变软后,出锅。

  • 4.锅里重新放油,加热后依次放入大料,葱花儿,西红柿,味极鲜,料酒,盐,味精翻炒出香味。

  • 5.加入事先准备好的热水,等水沸腾以后先加入粉条,炖至5分钟,再加入丸子,木耳,5分钟以后加入茄丁儿。

  • 6.盖盖,炖20分钟关火。(期间准备好蒜末儿)

  • 7.加入蒜末儿,香油,搅拌均匀出锅。

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