健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 黄瓜2根相克食物 |
| 胡萝卜2根相克食物 | 火腿肠1根 |
| 黄萝卜1根相克食物 | 香油30克 |
| 寿司醋25克 | 牛肉粉25克 |
| 盐150克 | |
紫菜包饭的做法
1.把鸡蛋摊成鸡蛋饼
2.把食材准备好，黄瓜胡萝卜用盐腌制5分钟，把食材切条备用。
3.把紫菜放在寿司帘上，把米饭用香油牛肉粉寿司醋盐拌均匀，拌好的米饭均匀的扑在紫菜上，把黄瓜胡萝卜鸡蛋火腿黄萝卜放在米饭上
4.把食材用寿司帘卷起来，做成卷。
5.把做好的紫菜包饭用刀切成段
6.把切好的紫菜包饭摆在盘里。
