健康功效
荠菜:利湿、清热、止血
五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
年糕6片 | 荠菜一大碗相克食物 |
五花肉50g | 香菇8朵相克食物 |
生姜少许相克食物 | 食用油适量 |
食盐三勺 | 味精一勺相克食物 |
白糖一勺相克食物 | 料酒一勺 |
荠菜肉丝炒年糕的做法
1.选用食材。年糕,香菇,荠菜,五花肉,生姜。
2.荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许食盐的开水内烫一下,捞出后马上入冷水浸泡,沥干水份。
3.年糕改刀切成小薄片,用冷水稍微浸泡,以免粘连,捞出沥干水份。
4.香菇、五花肉切成丝,生姜切片。
5.年糕炒之前放热水里泡一下,泡至年糕用手捏时软软的即可。
6.起锅,锅热后,倒入适量食用油,油量可多一些,加姜片爆香。
7.下五花肉丝爆炒。
8.炒至五花肉丝出油,肥肉部分呈现金黄色。
9.将香菇丝放入锅中翻炒。
10.炒至香菇断生,出香味。
11.将荠菜倒入锅中翻炒。
12.翻炒均匀,使三种食材混合。
13.将热水泡好的年糕分成一片一片的,倒入锅中。
14.翻炒均匀,使年糕和配菜混合均匀。
15.加两勺食盐。
16.加一勺白糖。
17.加一勺料酒。
18.翻炒均匀,炒至出香味。这时年糕差不多炒熟。
19.再加一勺食盐,一勺味精,调味。
20.翻炒均匀即可出锅。
21.盛出装盘。
22.白白净净的年糕,青翠碧绿的荠菜,粉白的肉丝。三者相互点缀,甚有食欲。
23.荠菜肉丝炒年糕,慢慢享用。