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彩椒炒鸡肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:15:49  阅读:741 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡脯肉一块彩椒三色各一个
一段相克食物几片相克食物
料酒适量 老抽适量
生抽适量胡椒粉适量
一勺半勺相克食物
淀粉适量

彩椒炒鸡肉片的做法

  • 1.准备好主料,鸡脯肉一块,彩椒三个颜色,全部洗好备用

  • 2.鸡脯肉切片,葱姜切片

  • 3.切好的鸡肉片放入一个大碗中,倒入刚切好的葱姜片,然后加生抽,料酒,胡椒粉,盐,糖,手上戴一次性手套,抓匀

  • 4.撒适量淀粉,用手拌匀

  • 5.包上保鲜膜腌制20分钟,腌好后把葱姜片剔除

  • 6.彩椒切片备用

  • 7.热火热油下葱花爆香

  • 8.倒入腌制好的鸡肉片,接着加料酒,炒至肉片变色喷适量老抽继续翻炒

  • 9.肉片快熟时倒入彩椒一起翻炒,出锅前撒盐即可

  • 10.炒好的彩椒鸡肉片,不但颜色好看,味道也不差哦~

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