牛肉海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉海带汤的做法

• 1.牛肉洗净切片、海带丝洗净备用

• 2.蒜粒剥皮切片

• 3.小锅放油放入蒜片煸香

• 4.煸香后放入水

• 5.水开后放入海带丝

• 6.等水烧开后转小火煮一会儿

• 7.开大火放入牛肉、盐、胡椒粉

• 8.煮开后就可以咯（牛肉不用煮太久，熟了就可以啦，太久会很老的）

• 9.完成