健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭1小碗相克食物 | 黄瓜一只相克食物 |
| 胡萝卜半只相克食物 | 香椿2段相克食物 |
| 五香豆干两小袋 | 油炸花生米1小把 |
| 西红柿1个（小点的）相克食物 | 葱油10克 |
| 辣辣椒5克 | 盐1克 |
| 鸡精1克 | |
免炒什锦拌饭的做法
1.准备好所有原料，如图
2.胡萝卜去皮切细粒，黄瓜切细粒，
3.所有原食材都切粒，备用
4.与米饭一起放入微波炉专用盒里看图就可以
5.放盐，油鸡精拌匀，可以先放点油辣椒进去，耶可以不放
6.盖盖子，放进微波炉高火加热3分钟
7.3分钟后取出，开盖，撒花生米
8.再放入剩余的油辣椒，拌匀
9.淋香油稍微一拌，装盘，就可以享用了，是不是很有食欲啊！
10.摆出个造型，看看还不错吧，拿起勺子快吃吧！
