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煎酿尖椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 15:22:13  阅读:6682 来源:本站原创 作者:黄靖伦

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪里脊肉250克相克食物 绿尖椒6个
香葱1根相克食物2辦相克食物
1茶匙半茶匙相克食物
水淀粉1小勺 味极鲜酱油1小勺
蒸鱼酱油1小勺蚝油1小勺
鸡精适量花生油适量

煎酿尖椒的做法

  • 1.尖椒洗净,去净内部的籽装盘备用。

  • 2.肉洗净剁成肉沬,蒜、葱切碎和肉沫放入碗内。加入糖、淀粉、味极鲜酱油、蒸鲜酱油、蚝油、鸡精等调料搅拌均匀备用。

  • 3.用手掰开尖椒酿入肉馅。

  • 4.取一小碗放入少许白糖,酱油,淀粉和少许清水调匀备用。

  • 5.锅里放油烧热,下尖椒(开口有肉馅的一面朝下)煎至两面黄。勾茨装盘即可上桌。

  • 6.成品图

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