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凉拌拍青瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:49:42  阅读：1838 来源：本站原创 作者：周华健

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

青瓜两条 盐
鸡粉按口味放香菜相克食物
葱花 陈醋
生抽芝麻相克食物
麻油胡椒粉少许
蒜蓉辣椒适量相克食物

凉拌拍青瓜的做法

  • 1.把青瓜洗干净待用，

  • 2.用刀把青瓜给扁了，

  • 3.切一段段，

  • 4.料头：蒜蓉，葱花，辣椒，生抽，陈醋，

  • 5.加进全部调味，料头，加麻油，以个人口味为主，

  • 6.拌均匀，

  • 7.上碟装盘

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