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红烧鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:17:20  阅读:2139 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

公鸡一只适量相克食物
蒜头适量相克食物生姜适量相克食物
红辣椒八个八角两个
葡萄酒少许 老抽酱油适量
少许相克食物白糖适量相克食物
适量

红烧鸡块的做法

  • 1.公鸡洗净,切成块状

  • 2.生姜切片,葱切段,蒜头去皮后洗净,准备好食材(蒜头、葱段、生姜片、红辣椒,以及切好的鸡块)

  • 3.开大火,在锅中放入生姜片和两个八角

  • 4.锅中倒入适量色拉油,再放入适量白糖

  • 5.一会儿后,再接着放入葱段和红辣椒,用铲子不断翻炒

  • 6.放入鸡块后继续用铲子不断翻炒

  • 7.翻炒一会儿后放入少许葡萄酒

  • 8.铲子不断翻炒

  • 9.放入少许醋

  • 10.继续翻炒

  • 11.放入适量老抽酱油上色

  • 12.继续翻炒

  • 13.翻炒中…翻炒一会儿后关火

  • 14.在锅中倒入开水,放入适量盐,开成大火(开水只要微微浸没鸡块即可)

  • 15.保持大火,盖上锅盖,水煮沸后,开小火炖熟

  • 16.最后打开锅盖,放入蒜头,大火收汁即可

  • 17.一道美味的红烧鸡块就做好啦!盛出装盘

  • 18.再来一张!

  • 19.大家亲自动手做一做吧!味道真心不错的呦!

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