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葱烧土豆条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:57:05  阅读:6765 来源:本站原创 作者:黄宗泽

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大土豆一个适量
少许酱油两勺
料酒一勺 汤汁用淀粉一勺
十三香少许两根相克食物
两片相克食物两瓣相克食物
裹土豆条用淀粉三勺 裹土豆条面粉一勺
汤汁用水五勺

葱烧土豆条的做法

  • 1.土豆去皮,切长5厘米,宽1厘米的长条,用水清洗一遍

  • 2.把水倒掉

  • 3.把三勺淀粉,两勺面粉加入清洗过的土豆条里

  • 4.然后拌匀

  • 5.锅中加足够的油,中火,油八成热,加土豆条

  • 6.待土豆条炸至金黄取出,装盘备用

  • 7.葱切断,姜,蒜切丝

  • 8.准备汤汁,酱油,料酒,淀粉,水,盐,十三香

  • 9.把刚才炸土豆条的油倒出去,留底油,加葱姜蒜爆香,炒半分钟

  • 10.锅中加炸熟的土豆条,翻拌均匀

  • 11.把汤汁倒入锅里

  • 12.大火,迅速炒匀即可出锅

  • 13.成品图

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