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红烧平鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:45:48  阅读:319 来源:本站原创 作者:杨乐乐

食材用料

平鱼2条相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
少许 生抽1勺
老抽半勺料酒1勺
淀粉少许

红烧平鱼的做法

  • 1.平鱼2条清理干净

  • 2.将清理好的平鱼划十字刀花,放少量盐、姜、生抽、料酒腌制30分钟

  • 3.切葱姜蒜辣椒备用

  • 4.腌制好的平鱼两面拍少许淀粉,平底锅倒少许油,油热后小火煎两面金黄,盛出备用

  • 5.煎鱼底油,放入葱姜蒜辣椒爆香(懒得多耍锅就直接用平底锅做了)

  • 6.放入煎好的平鱼,生抽1勺、老抽半勺

  • 7.倒入开水1碗,大概500毫升。大火烧开,转中火炖10分钟,大火收汁(我家吃的口味淡就没放盐,腌鱼的时候加了少许盐,生抽老抽都有咸味)

  • 8.装盘,可撒些香菜(我家没有香菜了就没撒)

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