健康功效
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 面粉500克 | 西葫芦500克相克食物 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 木耳一小把相克食物 |
| 盐10克 | 鸡精5克 |
| 香油20克 | 粉丝一把相克食物 |
西葫芦素馅包子的做法
1.西葫芦挖掉内瓤插成丝！
2.放入适量盐腌出汤！
3.然后挤掉水分，攥干！
4.丝太长的话用刀剁两下，不要太碎，盛入容器里！
5.粉丝煮熟切碎！
6.木耳泡发剁碎！
7.鸡蛋炒熟，所有馅料全部放在一起！
8.放入盐，鸡精，香油搅拌均匀！
9.500克面粉放入3克发酵粉搅拌均匀，加入温水揉成光滑面团盖盖发酵2.5倍大！
10.分成大小相同面剂子！
11.擀成边薄中间厚的圆片，放入馅料！
12.左手大拇指往里边摁陷，右手捏褶！
13.全部包完松弛二十分钟，凉水入锅，开锅蒸15分钟，时间到了再闷五分钟出锅！
14.成品图！
