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酱香骨头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:16:09  阅读:8865 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

刺骨1斤 棒骨1斤
适量适量相克食物
适量相克食物大料2个
3个相克食物花椒适量
豆瓣酱适量相克食物白糖1勺相克食物
生抽1勺酱油2勺
料酒1勺

酱香骨头的做法

  • 1.准备食材

  • 2.在开水了煮几分钟 去血水 在用温水洗洗

  • 3.放油 骨头 白糖 料酒 酱油炒上色

  • 4.要是有电压锅就25分钟 要是炖就开锅小火1个小时 把没放的材料都放进去

  • 5.好了大火收

  • 6.成品出锅

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