健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
土豆2个相克食物 | 芹菜2根相克食物 |
花生油适量 | 盐一勺 |
酱油少许 |
芹菜土豆丝的做法
1.备齐食材。
2.芹菜摘掉头,择断。清洗干净,沥干水份后斜切棱角薄片。
3.土豆洗掉泥土,去皮。
4.去皮后的土豆先切薄片,再切丝。(嫌切丝麻烦,可以用刨丝或者插丝工具)
5.锅热,倒适量花生油。油五成热,放芹菜进去翻炒片刻。调成小火。
6.放土豆丝进去,加少许水。改用中火翻炒一到两分钟。(土豆有淀粉,会粘锅)
7.放一勺盐,少许酱油。翻炒圴匀,即可关火。
8.成品图如下。