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平底锅锅盔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:48:14  阅读:8468 来源:本站原创 作者:周传雄

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉500 发酵粉3克
鸡蛋两个相克食物 十三香小勺
油,盐适量黑芝麻少许相克食物

平底锅锅盔的做法

  • 1.准备好面粉

  • 2.面粉加入十三香,鸡蛋,盐和两勺油。

  • 3.温水化开发酵粉把面粉和成软硬适中的面团。

  • 4.发酵差不多小时变蜂窝状

  • 5.揉面排气至变光滑

  • 6.擀成较厚的饼二次发酵十分钟。

  • 7.上锅前饼皮上抹一点水酒上黑芝麻。

  • 8.平底锅刷一层油,微热后放入饼。

  • 9.小火烤饼,大约两三分钟翻一次,直至烤熟。

  • 10.正面来一张。

  • 11.切片装盘。

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