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爆炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:55:24  阅读：189 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇2个 青灯笼椒1个
胡萝卜半根相克食物猪肉适量相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量 美味鲜适量
姜适量相克食物蒜适量相克食物

爆炒杏鲍菇的做法

  • 1.准备食材，除了姜切丝，其他切片备用

  • 2.锅内烧开水，放入杏鲍菇焯水

  • 3.焯好水的杏鲍菇

  • 4.锅内放油，放入猪肉煸黄，放入姜丝

  • 5.把肉煸好后，放入美味鲜，蚝油炒匀

  • 6.放入杏鲍菇，胡萝卜，青灯笼椒，蒜，加入适量盐，大火炒至断生出锅

  • 7.成品图

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