健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 里脊肉200g | 胡萝卜半个相克食物 |
| 葱2根相克食物 | 面粉3量杯 |
| 温水适量 | 酵母适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 花椒面适量 |
盘龙肉饼的做法
1.里脊肉洗干净，剁成泥。
2.胡萝卜，葱切碎，放适量盐，油，酱油，花椒面。
3.放适量清水肉嫩些，搅拌均匀。
4.拌好的肉馅。
5.三量杯面粉用温水和面，放少量酵母，做出来的饼饼不会太硬。
6.揉成光滑面团醒发半小时。
7.面揉好，擀成长方形，少放油涂匀。
8.从一方卷起。
9.顺着卷的方向擀扁。
10.放适量肉馅。
11.捏好盘起。
12.收头藏到下面，用擀面杖轻轻擀扁。
13.做了三个都包好馅。
14.锅中加入适量油烧热，放入饼，烙制两面变色。
15.盖锅焖一会。
16.成品。
