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宝宝餐～番茄鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:57:01  阅读：2152 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼相克食物番茄相克食物
油 盐

宝宝餐～番茄鲈鱼的做法

  • 1.鲈鱼洗净，生抽和料酒，姜腌制，去腥洗净，锅里水开后，放进蒸15分钟

  • 2.番茄切好备用

  • 3.鲈鱼蒸熟后取出装盘。

  • 4.热锅热油，倒入番茄翻炒，加盐和糖，少许水，熬出番茄汁。

  • 5.番茄汁直接浇到鲈鱼上就好

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