红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣银耳羹的做法

• 1.提前一天泡好银耳

• 2.清洗干净，大的用手撕小点。

• 3.取只电砂锅，放银耳，冰糖。

• 4.按自动键

• 5.水开后放红枣，葡萄干炖一小时。

• 6.放枸杞煮20分钟左右就可以了。

• 7.可以开吃了