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爆炒螺丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 00:04:17  阅读：8538 来源：本站原创 作者：高以翔

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

螺丝500克生姜适量相克食物
油适量辣椒适量相克食物
盐适量糖适量相克食物
十三香适量酱油适量

爆炒螺丝的做法

  • 1.将螺丝洗干净备用

  • 2.姜切丝，辣椒切段

  • 3.锅里放油加热，放入姜丝，辣椒煸出香味，倒入螺丝翻炒，然后加入盐，酱油，和糖，大火炒，放水没过螺丝，大火烧开，转中火

  • 4.水烧一半时放入十三香提味，继续烧至水还剩2/1时就可以出锅了

  • 5.水不要烧太干，不然螺丝没汤不好吃

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