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西红柿肥牛汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:55:53  阅读:4215 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

肥牛适量10克相克食物
三片相克食物三瓣相克食物
金针菇半个相克食物绿豆芽半碗相克食物
西红柿一个相克食物 青红辣椒三个
香菜适量相克食物花生油适量
适量 鸡粉少许
热水一碗料酒少许

西红柿肥牛汤的做法

  • 1.准备适量肥牛片

  • 2.葱姜蒜备用

  • 3.金针菇去掉根部洗净掰开,绿豆芽洗净

  • 4.青红辣椒三个洗净,切小块

  • 5.西红柿一个去皮,切小丁

  • 6.锅中烧开适量水,焯烫金针菇捞出,放在碗底

  • 7.焯烫一下绿豆芽,放在金针菇上

  • 8.水在次烧开,加少许料酒放入肥牛片焯烫,变色捞出放在绿豆芽上

  • 9.锅中放稍微多一点的油,爆香葱姜蒜

  • 10.放入西红柿丁番炒

  • 11.要小火多炒一会儿,炒到西红柿汁很浓稠时,

  • 12.加入一碗热水,把青红辣椒倒入

  • 13.开锅小火煮三分钟,加盐 鸡粉调味,酸汤就做好了

  • 14.把煮好的酸汤倒在肥牛上

  • 15.也可以洒上少许香菜,也味道更好

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