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电饼铛版菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:06:45  阅读:8392 来源:本站原创 作者:何晟铭

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

油菜1棵相克食物香菜2根相克食物
胡萝卜1段相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉80克适量
适量食用油适量

电饼铛版菜煎饼的做法

  • 1.把食材洗干净。

  • 2.把菜都切碎放入盆中。

  • 3.放入鸡蛋。

  • 4.鸡蛋打散,和菜搅拌均匀。

  • 5.加入面粉。

  • 6.加入水搅拌均匀。

  • 7.加一点盐搅拌均匀。

  • 8.电饼铛里放点油,倒一半菜糊,用铲子均匀抹平,把电饼铛上盖盖上。

  • 9.大概两分钟左右,表面凝固翻一次面。

  • 10.这是翻过来的那面,把上盖盖上,再过两分钟就好了。

  • 11.一个煎饼就做好了,剩下的那一半也这样做。

  • 12.用刀切开就可以吃了。

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