健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 五花肉300g |
| 青椒4个相克食物 | 蒜苗1根相克食物 |
| 姜片4片 | 油少量 |
| 生抽少量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
干煸土豆的做法
1.把锅烧热，不放油，放入五花肉，煎出油
2.把五花肉装出，放入土豆条，炸至金黄，放盐，装出
3.土豆条装盘，放入青椒丝，蒜苗和姜片一起炒，放盐
4.将炸好的土豆条和五花肉放入锅中翻炒，并放入蚝油，胡椒粉，生抽，然后放点水，出汁
5.完美，装盘
干煸土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 19:11:26 阅读：169
来源：本站原创 作者：孟庭苇
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