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洛阳卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:09:27  阅读:1287 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

细面条600克豇豆一小把相克食物
豆芽200克豆腐干150克相克食物
适量少量
老抽少量半根相克食物
一小块相克食物干辣椒三个相克食物

洛阳卤面的做法

  • 1.面条拌点油上锅蒸10分钟

  • 2.豇豆切段

  • 3.豆腐干切条

  • 4.豆芽洗干净

  • 5.葱切段,姜切丝,干辣椒切段

  • 6.锅中多放点油爆香葱,姜和干辣椒

  • 7.将豇豆放入锅中翻炒

  • 8.再放入豆芽翻炒几下,加入少量盐和老抽,最后加入一大碗水炖菜

  • 9.菜快熟时放入豆腐干翻炒几下

  • 10.关火,将面条拌入菜中

  • 11.搅拌均匀上锅蒸5分钟

  • 12.盛出

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