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卷心菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:30:22  阅读:4211 来源:本站原创 作者:刘德华

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

卷心菜150克相克食物粉丝适量相克食物
适量相克食物生姜适量相克食物
小米椒5个青辣椒1个相克食物
适量适量
生抽适量 鸡精适量

卷心菜炒粉丝的做法

  • 1.粉丝提前用水泡透,然后用剪刀剪断一下

  • 2.卷心菜切细条

  • 3.洗净沥干水备用

  • 4.蒜切碎

  • 5.生姜切碎

  • 6.青红椒切圈

  • 7.锅中放入适量油,油烧至七分熟然后把辣椒蒜生姜放去爆香

  • 8.然后把卷心菜放入去炒

  • 9.炒至断生后把粉丝放进去快速翻炒

  • 10.加入适量的生抽和鸡精和盐翻炒均匀即可

  • 11.成品图

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