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三色菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:42:16  阅读：4713 来源：本站原创 作者：杜德伟

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉一大块油适量
盐适量酱油适量
辣椒三根相克食物 干木耳二十个

三色菜的做法

  • 1.瘦肉，木耳，辣椒切丁备用！

  • 2.锅烧热后放油，先下锅炒肉，在放辣椒，木耳进去炒

  • 3.辣椒切丁

  • 4.成品

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