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人面桃花饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:26:34  阅读:7187 来源:本站原创 作者:吴尊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肠150克相克食物鸡蛋1个相克食物
隔夜剩饭适量青蒜适量
鲜虾仁150克花生油适量
3克

人面桃花饭的做法

  • 1.首先将腊肠儿,切成薄片儿。

  • 2.取适量隔夜剩米饭。

  • 3.冰冻虾仁去皮,将沙线收拾干净,做成鲜虾碎!

  • 4.鸡蛋搅碎,加适量盐。

  • 5.摊鸡蛋,将鸡蛋铲碎!

  • 6.热油小火煸炒香肠,呈透明状。

  • 7.加入,鲜虾碎,一起煸炒。

  • 8.加入剩米饭,鸡蛋,一起煸炒!此时加入适量盐,米饭炒蓬松时即可出锅!

  • 9.近距离高清图1张。

  • 10.成品图感谢观赏。

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